【練習】2010/12/26

みなさん、こんばんは（＾＾）ノ
26日はお疲れ様でした！
今年最後のCoolでのフットサル!!蹴り納めでしたね!!
今回は、よっちゃんが初ブログ担当させていただきます。
更新遅くなって、ごめんなさいm（_　_）m


☆26日の参加者☆@港北スポーツセンター
カズさん
ユージさん
ユウコさん
オオタキさん
ヨッシーさん
つーちゃん
モリさん
マサさん
ヤマちゃん
もっさん
よっちゃん
ヒロさん（お仕事前に顔出していただきましたっ♪）
加藤さん＆教え子さん3人（高校生？）
の合計16人で練習＆練習試合をやりました。


練習担当は、ユージさんでした。
【練習内容】
①パス練習
5人2組（仮にAとB）に分かれて、
カウントしながらパスを20回つなぐ。
A組、B組共にチーム内でパスつなげながら、
相手チームが20回パスつなげないようにカットしに行く。
という練習。

②シュート練習
インサイド、インステップ、トーキック。
3種類のキックの仕方を練習しました。
ポールの人にボール出してもらって、
右か左に走りこんで、シュート。
それぞれ、3回ずつくらい蹴りました。
その後、オオタキさんに指定された蹴り方でシュート練習。
蹴り方を指定されるのは、意外と難しかったです。


それぞれのキックの特徴まとめ⇒
間違ってたら、今度もっかい教えてくださいっφ（．．）

インサイド：足の内側を蹴る方向に向けて蹴る。
パスの基本形。

インステップ：蹴り足のつま先を伸ばして、
足の甲に当てて蹴る。

トーキック：ボールの中心につま先を当てて蹴る。
足の振り上げをせずに蹴ることが出来るので、
相手がコースを読みづらく、勢いのあるボールが蹴れる。



【練習試合】
Coolの2チームと加藤さんチームの計3チームで
7分間の練習試合。
キャプテンのお言葉通り、皆さん、課題を決めて、
それぞれ達成できたようです(＾＾




最後に、よっちゃん的反省。
①パス練習
パスを出すのと、もらうので必至過ぎて、
相手チームのカウントをほとんど聞けてなかった。

②シュート練習
どのシュートも練習必須!!ですが・・・
中でも、トーキックは、ボールの中心に
つま先を当てるのが難しかった。

③試合に関して
私、久々のフットサルだったので、ムダに緊張。
多分、加藤さんのオーラにヤラレたのが原因かと。笑
冗談はさておき、
試合中、ぼーっとしていた私に、
どーゆう風に動けばいいか、声かけしてくださった、
みなさん！ありがとうございます!!

今回の練習の一番の反省ポイントは、
オオタキさん、ユウコさんにご指摘されたように、
パス弱くて、相手に取られること多々。
ちゃんと意思を持ってパスできるように頑張ります!!
そして、今回の練習での私の課題は、
≪出来るだけいっぱい走る≫だったわけですが、
思ってた以上に動けなかったので、
寒いから･･･と言い訳せずに、ジョギング再開します。


課題といえば、もう一つ･･･
今日会社行って、寒いなぁ～なんて思ってたら、
うっかり38度熱出てて、病院に強制送還されました。
皆さんにインフル菌ばら撒いてたらどうしよう･･･
と焦ったのですが、ただの風邪だったので、
安心しました（＾Д＾；
風邪を治して、元気に新年を迎えられるようにするのが、
今年最後の『よっちゃんの課題』のようです。

ではでは、皆さんも、体調に気をつけて、
良い年をお迎えください(*´艸`*)